RISE: Sleep Tracker
App 'en giver science-backed søvn løsninger, sporing søvn kvalitet, gæld, og cirkadiske rytmer til at forbedre energiniveauer, støttet af elite-brugere og med personlig indsigt og ressourcer.
Indledning:
Hvis du stræber efter bedre søvn kvalitet og mere energi morgener, denne app giver en science- bakket løsning til at forbedre din hvile og øge dine samlede energiniveauer. Med over fem millioner brugere, der er afhængige af sin metode, denne app skiller sig ud ved at spore ikke kun søvn varighed, men også søvn gæld og cirkadiske rytmer, der tilbyder personlig indsigt og anbefalinger.Vigtigste funktioner:
- Omfattende søvnsporing: Monitorer søvn varighed, søvn gæld, og cirkadiske rytmer for skræddersyet indsigt.
- Personaliseret Insights: Brugerdefinerede anbefalinger baseret på individuelle søvndata hjælper med at forbedre søvnkvaliteten.
- Integration med Health Trackers: Forbinder problemfrit med Apple Health, Apple Watch, Fitbit, og forskellige telefonbaserede søvnprogrammer til automatisk dataindsamling.
- Intelligent vækkeur: Det vækker dig blidt på det optimale tidspunkt til en frisk morgen.
- Ressourcer og værktøjer: Inkluderer widgets, kalender integration, beroligende søvn lyde, meditation guider, og vane påmindelser.
- Samlet viden Bibliotek: Adgang til omfattende ressourcer på søvn sundhed og wellness.
Tilpasset:
App 'en personaliserer brugeroplevelsen ved at analysere individuelle søvnmønstre og cirkadiske rytmer. Det leverer tilpassede råd til at fremme sundere søvnvaner, hjælpe brugerne med at bestemme den bedste tid til at vinde ned og tilbyde støtte under rastløse nætter.Modes / Funktionalitet:
- Beregning af søvngæld: Analyserer konsekvenserne af tabt søvn på energiniveauer og giver handlingsdygtig vejledning til at styre søvngæld effektivt.
- Melatonin Timing Insights: Underviser i, hvordan man optimerer hvile og balance sene nætter med genoprettende naps.
- Habit Tracking: Opfordrer positiv søvn adfærd gennem regelmæssige påmindelser og mål indstilling.
Fordele og ulemper:
Fordele:
- Bakket op af Sleep Foundation og bevist effektiv blandt elite atleter og top virksomheder.
- Brugervenlig grænseflade med nem navigation og omfattende ressourcer.
- Robust integration med populære sundhed tracking enheder.
- Fokus på individuelle søvnbehov snarere end generiske råd.
Cons:
- Nogle funktioner kan kræve et abonnement for fuld adgang.
- Automatisk dataindsamling kan ikke fungere med alle enheder.
Opdag flere apps
3D kamp simulator med tilpassede våben, rustning og episke kampe.
Speak Pal tilbyder en unik platform til raffinering talt engelsk gennem en virtuel samtale klub, forbinder brugere med sprogpartnere for støttende, ad- gratis læringsoplevelser.
Wooden Block Adventure tilbyder en rolig, moderne puslespil oplevelse med klassiske sudoku elementer, engagerende udfordringer, og fængslende grafik, alle uden en timer eller internet krav.
Cool R Launcher tilbyder en moderne, brugervenlig hjemmeskærm til Android-enheder, øge brugervenlighed med temaer, gestus, privatliv funktioner og løbende opdateringer til en engagerende brugeroplevelse.
pTron Fit + + er en fittness- fokuseret app, der synkroniserer smartwatch-data, tilpasser indstillinger og hjælper med at overvåge sundhedsmæssige mål med en intuitiv brugergrænseflade.
Thrilling SUV racing spil med tilpassede køretøjer og intense udfordringer.
Opret golems i din foretrukne sandkasse spil.
Flower Games - BubblePop er en levende match-3 boble shooter byder farverige haver, over 6000 niveauer, power@-@ ups, og social forbindelse til en engagerende blomstereventyr.
Lignende til RISE: Sleep Tracker
Oplev nye eventyr med komoot – din ultimative udendørs ledsager til planlægning, navigation og deling af vandreture, cykling og alle udendørs aktiviteter ubesværet. Udforsk verden omkring dig!
Garmin Connect er den officielle app til at synkronisere Garmin-enheder, spore aktivitet, motion og sundhed data, og deltage i sport udfordringer på tværs af forskellige aktiviteter.
Huawei Health er en app til sporing af sundhed og aktivitet, overvågning søvn, vægt, kalorier og puls og støtte personlige motion planer.
The Ayushman App øger levering af sundhedsydelser, hvilket giver over 10 crore familier til at administrere sundhedsmæssige fordele, oprette en Ayushman-kort, og adgang cashless behandling under PM- JAY.
YAZIO er en app, der sporer daglige kalorieindtag, hjælpe brugerne med at opnå vægttab, vedligeholdelse, eller muskel gevinst med en brugervenlig grænseflade og personlige kost planer.
Strava er en app for atleter, der optager udendørs fitnessaktiviteter, så brugerne kan spore deres præstationer og engagere sig i et konkurrencedygtigt samfund.
Da Fit er et brugervenligt værktøj, der sporer sundhedsdata fra dit armbånd eller smartwatch, så du kan overvåge aktivitet, puls og søvn, mens motivere dig til at forbedre din fitness.
Samsung Sundhed sporer dine daglige aktiviteter, kalorier og måltider, hjælpe dig med at opnå fitness mål og give personlige motion planer for sundere liv.